Lehet a citromlé a reggeli fogyni?

A citromlé savanyú íze olyan benyomást kelthet, hogy feloldja a kalóriákat, de az igazság az, hogy egyetlen élelmiszer sem tartalmaz mágikus fogyást. Ez azt jelenti, hogy a citromlé nagyon alacsony a kalóriákban, és egészségesen kiegészítheti a reggelit, amikor megpróbálja kicsúszni.

Fogyás és citromlé

A fogyást kevesebb kalóriát fogyaszt, mint az ég, és arra készteti a szervezetet, hogy energiát tároljon a tárolt zsírból. A citromlé nem zsírt éget vagy felgyorsítja az anyagcserét, így nem növeli a fogyást. Mindössze 7 kalória unciánként, de a citromlé jól illeszkedik a csökkentett kalóriatartalmú étrendbe. Ivóvíz citrommal, ahelyett, hogy narancslé helyett reggel segít elérni a súlycsökkentő célokat, mivel a narancslé tartalmaz egy súlyos 122 kalóriát csészénként. A tea cukor helyett citrom használata szintén okos lépés, mivel ez csökkenti az üres kalóriákat a reggeli étkezéséből.