Kalóriát égetett dobok lejátszása közben

A dobok zenekarban történő bemutatása módja annak, hogy bemutassa zenei készségét, találkozzon új emberekkel és alkalmanként utazhasson. De ahogy a dobosok a készletük mögött tartják a kalapot, magas kalóriát is égetnek. Bár kevesen vesznek fel dobást a testsúlycsökkenésért, az eszközzel elég kalóriát lehet elégetni, hogy formába öntsen.

Pound távol a kalóriáktól

A felső és alsó test állandó mozgása, amely a dobok lejátszásához szükséges, folyamatosan kalóriát éget a tevékenység során. A CalorieLab adatai szerint egy 185 fontot súlyzó személy 252 kalóriát éget egy óra hosszú dobolási időszak alatt.

Gyors ütés és pulzusszám

Ha lenyűgözte a dobás közben tapasztalt edzést, akkor nem vagy egyedül. A Chichester Egyetemen végzett tanulmány és a BBC 2008. évi cikkében idézett megjegyzi, hogy a dobosok akár 190 ütemenként emelhetik szívverésüket, ami hasonló a legmagasabb pulzusszámhoz, amelyet sok elit sportolók élveznek sportolás közben. A tanulmány kimutatta, hogy a dobosoknak magas szintű kitartással kell rendelkezniük.