Balett osztályban égetett kalóriák

Az irigylésre méltó táncos teste könnyű és sovány, és ez a csodálatos edzésnek köszönhető, amelyet egy táncórát vesz. A balett úgy tűnhet, mint minden kecses póz és hegyes lábujj, de a balett aktív osztály, ami nagy kalóriatartalmú égőt eredményez.

Twirl Your Way to Calorie Burn

Ahogy áll a bárban, plié és tendu away, majd vegye fel a padlóra egy sor pirouettes és arabesques – Ön éget egy csomó kalóriát. Egy 130 fontos személy 525 kalóriát éget egy 90 perces osztályban – egy balett osztály közös hossza – míg egy 150 fontos ember 600 kalóriát éget ugyanabban az osztályban. A balett hatékony, teljes testmozgás, amely hosszú, sovány izmokat teremt, és segít egyensúlyt és testtartást javítani.